Gezond leven, minder suiker ! Tip van het Diabetes fonds

fruit gezond en lekker groenten

Wist je dat uit onderzoek is gebleken dat de kwaliteit van koolhydraten belangrijker is dan de hoeveelheid bij het voorkomen en behandelen van diabetes type 2 ?

Kies daarom voor gezonde bronnen van koolhydraten zoals volkorenbrood, zilvervliesrijst, volkoren pasta, groenten, fruit en peulvruchten. Daarin zitten naast energie ook belangrijke andere voedingsstoffen, zoals vezels, vitaminen en mineralen.

Gezonde groetjes, Leen & Caroline

 

 

 

 


Oudere posts Nieuwere posts